Het lijkt misschien lastig in het begin, maar nadat je het een paar keer hebt geprobeerd, is het even gemakkelijk als je sokken aandoen.
Het is belangrijk dat je je ontspant! Als je je zorgen maakt, zullen je spieren gespannen zijn. Daardoor wordt het inbrengen nog moeilijker. Oefen het inbrengen van een tampon tijdens je menstruatie, wanneer je ongesteldheid gemiddeld tot hevig is. In die periode zou de tampon het gemakkelijkste moeten kunnen inbrengen.
Hoe ga je te werk?
- Was je handen en maak de ingang en binnenkant van je vagina nat, zodat de tampon er makkelijker inglijdt.
- Haal de tampon uit het plastic en trek aan het draadje om te zien of het goed vastzit.
- Doe je benen wijd open, plaats de tampon op je wijsvinger en houdt hem recht met je duim en middelvinger.
- Houd je schaamlippen van elkaar en duw de tampon met je wijsvinger in je vagina totdat hij niet dieper kan. Je vagina loopt schuin naar je rug; duw dus in de goede richting.
- De tampon zit goed als je hem niet meer voelt. Voel je hem nog, duw hem dan wat dieper naar binnen.
- Vergeet nooit aan het eind van je menstruatie de laatste tampon eruit te halen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten